プロテインレビュー【オススメ】

やっぱりプロテインを買うなら、実際に使用してみた感想を聞きたいですよね。

• とりあえず買うなら、どのプロテインですか？
• 味や飲みやすさなどの違いは？
• その他にも注意点はありますか？

この記事では、こんな質問にお答えしていきます。

この記事を読んでいけば、私が飲んだことのあるプロテインの感想、オススメするポイントなどを知ることができます。

プロテインを飲んで、トレーニングの効果を最大限に高めていきましょう！

マイプロテイン(MYPROTEIN)

プロテインの選び方という記事でも書いていますが、私が一番オススメするのはマイプロテインです。

マイプロテインとは、ヨーロッパNo.1のスポーツ栄養ブランドの名前になります。

まずは、簡単にマイプロテインの特徴を紹介し、その後に商品のレビューを書いていきますね！

マイプロテインの特徴

マイプロテインの大きな特徴として、以下の３つが挙げられます。

これらの特徴は、プロテイン選びで絶対に欠かせないポイントのはずです。

それぞれの特徴について、簡単に解説しておきますね！

マイプロテインでは、初心者から上級者向けのものまで幅広い商品を扱っています。

例えば、プロテイン、サプリメント、高タンパク食品、スナック類、スポーツウェアなどです。

ホエイプロテインだけでも数種類、フレーバーも60種類以上あるのはマイプロテインくらい。

いろんなケースに合わせた使い方も可能ですし、同じ味ばかりで飽きることもありません。

ただ商品の違いを調べているだけでも、プロテイン選びに必要な知識がつきますよ！

やはり、プロテインで重要なのは、「筋肉がつき、成果につながりやすいこと」です。

また、プロテインは１日に何回か摂取するものなので、飲みやすさも重要になってきます。

その点、マイプロテインはタンパク質の含有量も高く、飲みやすいので成果につながりやすいです。

私自身もマイプロテインを飲み始めて筋力がつき、ランニングでの足の痛みが改善しました！

「筋力アップしたい人」や「故障に悩んでいる人」は、ぜひ試してみて下さいね。

プロテインは毎日飲むものなので、コストパフォーマンス（費用対効果）も重要ですよね。

マイプロテインは、お得な割引セールが頻繁におこなわれているので、コスパが非常に良いです。

お得に買う方法については、別記事で紹介する予定ですのでそちらの記事を参考にして下さい。

特に、初回限定のお試し価格は非常にお得です。ぜひお試しあれ！

マイプロテインのレビュー

私が最初に購入した商品は「3種の味 飲み比べセット（おまかせセット）」になります。

こちらは「マイプロテイン楽天市場店」限定で販売されている、初回購入者限定の商品です。

当時は何も知らなかったので購入しましたが、実は公式HPから購入する方が断然お得だったんです！

マイプロテインを早速購入したい人は、以下のリンクでお得な買い方を紹介していますからね。

おまかせセットの中身

① ホエイプロテイン バニラ
② ホエイプロテイン チョコレートスムーズ
③ ホエイプロテイン ストロベリークリーム

おまかせセットのフレーバーは選べませんが、こちらが私が飲んだ3種類です。

この３種類のフレーバーについて、味や飲みやすさなどの感想を紹介しますね！

一言で例えるなら、「ロッテの北海道バニラバー」のような味ですかね。

最初飲んだ時は甘く感じましたが、水で薄めれば「ミルクキャンディー」みたいな味になります。

普通のプロテインに慣れている人は、甘いと感じるかもしれませんが、甘党の人にはオススメですよ！

一言で例えるなら、「グリコのマイルドカフェオーレ」ような味ですかね。

よくあるプロテインのチョコ味という感じですが、少し粉っぽさを感じるかもしれません。

甘すぎずちょうど良いですが、マイプロテインは全体的に溶けにくい印象です。

味は、よくある「いちごミルク」そのもので、この3種類の中では一番好きなフレーバーです。

いちごの風味があるので、バニラほど甘さが前面に出ていなくて飲みやすく感じました。

いろんな味を試したい私のようなタイプでも、リピートするほどオススメですよ！

ザバス（SAVAS）

次にオススメなのは、SAVAS（ザバス）ですかね。

最近は様々な種類のプロテインが各メーカーから出ていますが、プロテインといったらザバス言われるほど昔からある有名なメーカーです。

ホエイプロテイン 100

タンパク質含有率やビタミンのバランスが良い安定感のある商品であり、当時は「短距離なら赤、中距離なら黄、長距離なら緑」という選択肢がありました。

私自身も高校から大学まで様々な種類を試した結果、コストパフォーマンスも含めて赤を愛用していました。

そのほかにもウェイトアップやウェイトダウンなど様々な種類があり、味の違いはありますが基本的にどれも美味しいです。

パワープロダクション

こちらも一時期愛用していた商品です。

マックスロード ホエイプロテイン

やはりプロテインは毎日摂取するものなので「コストパフォーマンス」と「味」が重要になってきます。

有名なプロテインの中では比較的安価な商品であり、少しでも安く手に入れたい人にオススメです。

こちらの商品は「チョコレート」「サワーミルク」「ストロベリー」があります。

チョコレートとストロベリーは1kgと3.5kgの2種類が販売されていますが、サワーミルク味だけが何故か3.5kgしか売られていません。

タンパク質の含有量はやや低めですが、ビタミンなども比較的含まれており、大容量で購入すれば１食当たりの値段を安く収えられる点も良いでしょう。

SAVE

ホエイプロテイン

SAVE ホエイプロテインは、私の知る限り「コストパフォーマンス」が最も優れている商品だと思います。

単純に値段が安く、商品の宣伝文句も「国内最安値に挑戦！」というように安さを売りにしています。

味も「チョコ」「コーヒー」「ベリー」「イチゴ」「バナナ」など種類が多いです。

有名なメーカーではないので信頼度は分かりませんが、基本的に味や栄養素には問題がないと思います。

プロテインに関する「Ｑ＆Ａ」

最後にプロテインに関してよくある質問をまとめておきました。

もし聞きたいことがあれば、気兼ねなくコメントして下さいね。

Q：同じ商品でも容量が1kg、3kg、5kgを選べるのですが、どれを買うべきですか？

基本的には容量が多いものを買った方がお得に買うことができます。

しかし「美味しくない」「効果が実感できない」「味に飽きた」などの理由で飲まなくなってしまうと結果的にお得では無くなります。

また、プロテインは長期保存が可能ですが、食べ物であることに変わりは無いので開封後はできる限り早めに消費した方が良いです。

頻繁に飲む必要があるボディビルダーなどは大容量で購入してもかまいませんが、摂取しすぎると身体に負荷をかけることにもつながります。

あくまで食事のサポートとして栄養補給する程度にし、定期的に１〜３kg程度で購入するのが良いでしょう。

Q：プロテインを初めて買う場合に、オススメな味があれば教えてください。

チョコレートやココア味が苦手な人は比較的少ないと思いますし、大抵の場合どんなプロテインにもある味なので一番無難な選択になります。

大抵のプロテインは「溶けやすい」「泡立ちにくい」「甘みがある」といった飲みやすい加工や、「ビタミンが豊富」などの吸収しやすい工夫も施されています。

特にタンパク質は「ビタミン」「糖質」「炭水化物」と同時に摂取することで吸収率が上がると言われていますので、ある程度「加工されているもの」を選ぶべきでしょう。

一方、「プレーン」や「無添加を売りにしたもの」については内臓への負担が少ない反面、「溶けにくい」「泡立つ」「不味い」など初心者が手を出すのはあまりオススメしません。